Das Zirkeltraining im TSV entstand aus dem Lauftreff und war im Winter als Alternativtraining zur Überbrückung der kalten Jahreszeit angedacht. Das Training wurde jedoch immer beliebter und etablierte sich schnell. Inzwischen wird das Zirkeltraining ganzjährig zur festen Hallenzeit angeboten. Teilnehmer kommen nicht nur aus dem Lauftreff, sondern aus allen Abteilungen des TSV.
Zum Warm-up spielen wir meist Basketball. Danach werden die Stationskarten (Beschreibung der Übungseinheit) ausgewählt und gemeinsam die Stationen aufgebaut.
Bei mitreißender Musik geht es los: 60 Sekunden Workout, dann 30 Sekunden Pause zum Wechseln der Station. Sind alle Stationen „abgearbeitet“, gibt es einen kleinen Break. Nach 3 Runden werden die Stationen wieder abgebaut.
Beim abschließenden Cool-down werden noch 10-15 Minuten lang Dehnübungen absolviert.

Hier ein kleiner Auszug aus unserem Training: